Настройка Яндекс.ДиректаSeo-ОптимизацияSEO-ПродвижениеПродвижение сайта
Купить здесь ссылку за руб.
Home » Общество » Диетологи рассказали о полезных при похудении сладостях

Диетологи рассказали о полезных при похудении сладостях

Врачи-диетологи перечислили сладости, которые не только не повредят, а будут полезными для тех, кто намерен похудеть.

Фото: pixabay.com

Специалисты порекомендовали кушать фрукты, шоколад и яблочный пирог, пишет «Медикфорум». Однако важно, что их необходимо употреблять умеренно.

При похудении врачи рекомендуют снизить потребление сахара, но предупредили, что полный отказ от него может привести к стрессам. В связи с этим небольшое количество сладостей допускается.

«Одним из самых рекомендуемых диетологами десертов является шоколад с содержанием какао более 70%», — отметили врачи.

Полезными сладостями диетологи называют финики, изюм, курагу и вишню, которые не только утолят тягу к сладкому, но и стабилизируют водный баланс. Кроме того, в них содержится большое количество витаминов и минералов. Домашний яблочный пирог и смузи также вошли в список допустимых при похудении сладостей.

Источник

Add a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *